Новости города БезФормата.Ru
Электроугли
Главные новости
 
Задать вопрос?

Уважаемые электроуглинцы! Приглашаем Вас принять участие в программе «100-дневный воркаут»

Уважаемые электроуглинцы! Приглашаем Вас принять участие  в программе «100-дневный воркаут» - Администрация МО г. Электроугли
Фото: elugli.ru

1 марта 2018 года стартует весенний запуск бесплатной массовой дистанционной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут».
100-дневный воркаут - это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру, и направленная на повышение уровня их осведомленности в вопросах физической активности и здорового образа жизни. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.
WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужен абонемент в фитнес клуб, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно наладить питание и начать систематически тренироваться.
С целью популяризации воркаута среди населения и привлечения новой аудитории в это спортивное движение была разработана программа в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Несмотря на то, что первостепенной целью этого проекта является обучение и тренировка новичков, программа построена таким образом, что её можно адаптировать под любой уровень физической подготовки, а значит, она так же будет полезна и тем, кто занимается уже не первый месяц или год. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения (подтягивания, приседания, отжимания, выпады), выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно, участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов, содержащих ответы на все основные вопросы, которые могут у них возникнуть.
Проект абсолютно бесплатен и доступен для всех желающих на сайте WorkOut: Фитнес городских улиц, а запись на программу открыта 15.02.2018 по ссылке www.workout.su/100 , где перечислен полный список рассматриваемых тем в рамках прохождения программы участником.
Целью проекта является - помощь большему количеству людей привести себя в отличную форму и построить у себя в голове прочный фундамент из базовых знаний в области тренировок, питания, саморазвития, фитнеса, воркаута и смежных тем. Помимо этого проект преследует цель увеличить количество людей, которые будут выходить на уличные спортивные площадки и заниматься на них. Людей, каждый из которых сможет стать примером для подражания для своих одноклассников, одногруппников, коллег по работе или просто случайных прохожих.

Администрация муниципального образования «Город Электроугли Московской области»




Последние новости Подмосковья по теме:
Уважаемые электроуглинцы! Приглашаем Вас принять участие в программе «100-дневный воркаут»

10 тысяч человек примут участие в программе «100-дневный воркаут» - Химки
Первого марта будет дан старт очередной бесплатной образовательно-тренировочной программе «100-дневный воркаут».
17:42 15.02.2018 Администрация г. Химки
Уважаемые электроуглинцы! Приглашаем Вас принять участие  в программе «100-дневный воркаут» - Администрация МО г. Электроугли
Уважаемые электроуглинцы! Приглашаем Вас принять участие в программе «100-дневный воркаут» - Электроугли
1 марта 2018 года стартует весенний запуск бесплатной массовой дистанционной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут».
15:32 14.02.2018 Администрация МО г. Электроугли
10 000 ЧЕЛОВЕК ПРИМУТ УЧАСТИЕ В ФЕДЕРАЛЬНОЙ* ПРОГРАММЕ «100-ДНЕВНЫЙ ВОРКУАТ»! - Администрация г. Лыткарино1-го марта стартует очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы, и в этот раз в нем примут участие более 10 000 человек из всех 85 регионов России!
16.02.2018 Администрация г. Лыткарино
10 000 человек примут участие в федеральной* программе «100-дневный воркуат» - Газета Факт1 марта стартует очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы, и в этот раз в нем примут участие более 10 000 человек из всех 85 регионов России.
16.02.2018 Газета Факт
«100-дневный воркаут» стартует в первый день весны - Озёрский район1 марта стартует очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут».
15.02.2018 Озёрский район
Бесплатная он-лайн программа «100-дневный вокраут» стартует 1 марта - Администрация Солнечногорского района1 марта 2018 года стартует бесплатная дистанционная образовательно-тренировочная программа «100-дневный воркаут».
15.02.2018 Администрация Солнечногорского района
1-го марта стартует очередной запуск бесплатной образовательно- тренировочной программы, и в этот раз в нем примут участие более 10 000 человек из всех 85 регионов России!
13.02.2018 Администрация г. Ивантеевка
В Коломне обнаружен "левый" алкоголь - Kolomna-Spravka.RuПодпольный склад спиртосодержащей жидкости ликвидирован в Коломенском районе.
19.02.2018 Kolomna-Spravka.Ru
Пострадала девушка в результате ДТП - Люберецкая панорамаЛЮБЕРЦЫ. 20 фев. INLUBERTSY.RU - В результате ДТП пострадала девушка 20 лет, которая с травмами различной степени тяжести была госпитализирована в больницу,
20.02.2018 Люберецкая панорама
Продавца контрафактной обуви «Адидас» и «Нью Бэлэнс» нашли в Клину - Серп и МолотКлинской городской прокуратурой совместно с сотрудниками ОМВД России по Клинскому району проведена проверка соблюдения ИП Асоевой Г.З.
20.02.2018 Серп и Молот
27-летнего жителя Лыткарино заключили под стражу за провоз 45 кг наркотических средств и психотропных веществ - Серп и Молот
27-летнего жителя Лыткарино заключили под стражу за провоз 45 кг наркотических средств и психотропных веществ
15февраля Клинской городской прокуратурой принято участие в рассмотрении Клинским городским судом ходатайства следователя СО ОМВД России по Клинскому району о заключении под стражу 27-летнего жителя г.
Серп и Молот
За прошедшую неделю за различные правонарушения в отдел полиции «Пущинский» были доставлены 60 человек - Пущинская среда
За прошедшую неделю за различные правонарушения в отдел полиции «Пущинский» были доставлены 60 человек
Еженедельное оперативное совещание в Администрации города 20 февраля началось с доклада начальника отдела полиции «Пущинский».
Пущинская среда
Татьяна Витушева: за выходные «Тропинку к дому» расчистили в 18 муниципалитетах Подмосковья - За новую жизнь
Татьяна Витушева: за выходные «Тропинку к дому» расчистили в 18 муниципалитетах Подмосковья
В минувшие выходные инспекторы Госадмтехнадзора Московской области и волонтёры расчистили снег во дворах одиноких пожилых и маломобильных граждан, проживающих в частном секторе.
За новую жизнь
«Малахитовая масленица» прошла в Майданове - Серп и МолотВ рамках масленичной недели в Майдановском парке прошел большой сказочный праздник.
19.02.2018 Серп и Молот
Широкая Масленица прокатилась по району - Серпуховский районС большим размахом отпраздновали Масленицу в Оболенске: на открытой площадке под пушистый снежок театральный кружок «Маска» под руководством Яны Василенко представил полноценный музыкальный спектакль.
19.02.2018 Серпуховский район
Приоритет – повышение качества жизни ружан - Красное знамяГлава Рузского округа Максим Тарханов 16 февраля выступил в ДВВС «Руза» с отчетом о проделанной в 2017 году работе и планах на 2018-й.
20.02.2018 Красное знамя
В Пущине отметили Широкую масленицу - Пущинская среда
В Пущине отметили Широкую масленицу
Масленица – озорное и весёлое прощание с зимой. Достался этот праздник нам в наследство от языческой культуры.
Пущинская среда
«Их в мире два – они как братья» - Газета Факт
«Их в мире два – они как братья»
В одном и том же году родились два гения русской культуры – Федор Шаляпин и Сергей Рахманинов.
Газета Факт
Реутовчане отметили Широкую Масленицу - Газета Реут
Реутовчане отметили Широкую Масленицу
Мероприятия, посвященные Масленице, в Реутове начались еще в среду – творческие вечера прошли в городских библиотеках.
Газета Реут
Завершится реконструкция 9 спортивных площадок в Подмосковье к ЧМ-2018 - Люберецкая панорамаЛЮБЕРЦЫ. 20 фев. INLUBERTSY.RU - Реконструкция 9 спортивных площадок в Подмосковье к Чемпионату мира по футболу завершится в апреле текущего года, сообщает Люберецкое информагентство со ссылкой на минстроя МО.
20.02.2018 Люберецкая панорама
Мособлдума предложила увеличить штрафы для водителей, нарушающих  ПДД при проезде через железнодорожные переезды - Московская областная ДумаМособлдума подготовила законодательную инициативу по ужесточению ответственности для водителей, нарушающих правила дорожного движения при проезде через железнодорожные   переезды.
19.02.2018 Московская областная Дума
17 - Администрация г. ПущиноВ минувшую субботу в Пущино съехались юные спортсмены из разных городов Московской области.
20.02.2018 Администрация г. Пущино
Подольские лыжники – вторые на  Кубке Федерации Московской области - Подольский рабочий
Подольские лыжники – вторые на Кубке Федерации Московской области
Подольские лыжники заняли второе место в командном зачете на Кубке Федерации Московской области.
Подольский рабочий
Результаты «Павлово-Посадской лыжни – 2018» - Павлово-Посадские известия
Результаты «Павлово-Посадской лыжни – 2018»
18 февраля на стадионе «Заречье» прошли традиционные зимние соревнования «Павлово-Посадская лыжня – 2018».
Павлово-Посадские известия
Шорт-трекисты «Клина спортивного» заняли места на пьедестале почета ежегодных Международных соревнований - Серп и Молот
Шорт-трекисты «Клина спортивного» заняли места на пьедестале почета ежегодных Международных соревнований
С 15 по 18 февраля 2018 года в Санкт-Петербурге состоялись ежегодные Международные соревнования по шорт-треку «Кубок им.Ю.А.
Серп и Молот
Жуковские спортсмены победили в командном юношеском первенстве Европы по Го - Zhukgsn.Ru18 февраля российская детско-юношеская сборная по игре Го четвертый раз подряд победила в Командном юношеском первенстве Европы, обыграв со счетом 3:2 команду Румынии.
20.02.2018 Zhukgsn.Ru
Глава Орехово-Зуева подвел итоги и поделился планами на будущее - Орехово-Зуевская правдаГлава городского округа Орехово-Зуево Геннадий Панин выступил с ежегодным отчетом перед общественностью в Зимнем театре 20 февраля, в мероприятии приняли участие замред Правительства Московской области Эльмира Хаймурзина,
20.02.2018 Орехово-Зуевская правда
«Малахитовая масленица» прошла в Майданове - Серп и МолотВ рамках масленичной недели в Майдановском парке прошел большой сказочный праздник.
19.02.2018 Серп и Молот
Ирина Плещева положительно оценила работу администрации Люберец - Люберецкая панорамаЛЮБЕРЦЫ. 20 фев. INLUBERTSY.RU - Сегодня начальник главного управления социальных коммуникаций Московской области Ирина Плещева положительно оценила работу администрации г.о.
20.02.2018 Люберецкая панорама
Андрей Воробьев подведет итоги месяца в эфире телеканала «360°» - Котельники сегодня22 февраля в 19.00 Андрей Воробьев подведет итоги месяца в эфире телеканала «360°».
20.02.2018 Котельники сегодня