Уважаемые электроуглинцы! Приглашаем Вас принять участие в программе «100-дневный воркаут»

Фото: elugli.ru

1 марта 2018 года стартует весенний запуск бесплатной массовой дистанционной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут».
100-дневный воркаут - это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру, и направленная на повышение уровня их осведомленности в вопросах физической активности и здорового образа жизни. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.
WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужен абонемент в фитнес клуб, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно наладить питание и начать систематически тренироваться.
С целью популяризации воркаута среди населения и привлечения новой аудитории в это спортивное движение была разработана программа в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Несмотря на то, что первостепенной целью этого проекта является обучение и тренировка новичков, программа построена таким образом, что её можно адаптировать под любой уровень физической подготовки, а значит, она так же будет полезна и тем, кто занимается уже не первый месяц или год. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения (подтягивания, приседания, отжимания, выпады), выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно, участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов, содержащих ответы на все основные вопросы, которые могут у них возникнуть.
Проект абсолютно бесплатен и доступен для всех желающих на сайте WorkOut: Фитнес городских улиц, а запись на программу открыта 15.02.2018 по ссылке www.workout.su/100 , где перечислен полный список рассматриваемых тем в рамках прохождения программы участником.
Целью проекта является - помощь большему количеству людей привести себя в отличную форму и построить у себя в голове прочный фундамент из базовых знаний в области тренировок, питания, саморазвития, фитнеса, воркаута и смежных тем. Помимо этого проект преследует цель увеличить количество людей, которые будут выходить на уличные спортивные площадки и заниматься на них. Людей, каждый из которых сможет стать примером для подражания для своих одноклассников, одногруппников, коллег по работе или просто случайных прохожих.

Администрация муниципального образования «Город Электроугли Московской области»




Последние новости Подмосковья по теме:
Уважаемые электроуглинцы! Приглашаем Вас принять участие в программе «100-дневный воркаут»

- Химки
Первого марта будет дан старт очередной бесплатной образовательно-тренировочной программе «100-дневный воркаут».
17:42 15.02.2018 Администрация г. Химки
Уважаемые электроуглинцы! Приглашаем Вас принять участие  в программе «100-дневный воркаут» - Администрация МО г. Электроугли
Уважаемые электроуглинцы! Приглашаем Вас принять участие в программе «100-дневный воркаут» - Электроугли
1 марта 2018 года стартует весенний запуск бесплатной массовой дистанционной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут».
15:32 14.02.2018 Администрация МО г. Электроугли
 
По теме
Образовательная программа «100-дневный воркаут» стартовала в Рузе - Рузский район 1-го марта в Рузе и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут», в рамках которой жителям Рузского округа расскажут, как привести себя в отличную форму,
02.03.2018
Образовательная программа «100-дневный воркаут» стартовала в Рузе - Рузский район 1-го марта в Рузе и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут», в рамках которой жителям Рузского округа расскажут, как привести себя в отличную форму,
02.03.2018
 
1-го марта стартует очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы, и в этот раз в нем примут участие более 10 000 человек из всех 85 регионов России.
27.02.2018
Куда «улетают» дети - Газета Вперёд На протяжении всего летнего периода новостная лента пестрит сообщениями, что то в одном, то в другом городе из окна выпал ребёнок.
17.08.2018 Газета Вперёд
В Дежурную часть УМВД России по г.о. Красногорск обратился местный житель с заявлением о том, что неизвестный с территории неохраняемой стоянки, расположенной на улице Парковая, похитил автомобиль иностранного производства.
16.08.2018 МВД Московской области
От чего следует оберегать детей - в материале корреспондента Орехово-Зуевского ИА Марины Отрадной Подавляющее большинство несчастных случаев, жертвами которых становятся дети,
17.08.2018 Орехово-Зуевская правда
Яблочный Спас в Пирочах - KolomnaOnline.Ru Празднование веселого, доброго, вкусного православного праздника «Яблочный Спас» в селе Пирочи уже давно вошло в традицию.
17.08.2018 KolomnaOnline.Ru
Губернатор посетил с рабочим визитом Подольск - Правительство Московской области Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области Шестнадцатого августа губернатор Подмосковья Андрей Воробьев посетил с рабочим визитом городской округ Подольск,
16.08.2018 Правительство Московской области
Пять лет назад музейно-выставочный комплекс «Княжий Двор» впервые распахнул свои двери и практически сразу стал центром туристического притяжения, предложив своим гостям яркие гастрономические праздники, интересные выставки,
17.08.2018 Павлово-Посадские известия
Необычное зрелище наблюдали ружане в воскресенье утром у здания администрации округа.
17.08.2018 Красное знамя
4 августа тренерский штаб «Химика» и 26 хоккеистов отправились в Тамбов, где местный клуб ХК «Тамбов», дебютант чемпионата ВХЛ нынешнего сезона, проводил турнир на Кубок главы администрации Тамбовской области.
16.08.2018 Куйбышевец
Плановые мероприятия по капитальному ремонту тепловых сетей проходят одновременно на нескольких участках на территории муниципалитета.
17.08.2018 Красногорские вести
В Истринском филиале ГКУ МО "Мособллес" в границах г.о. Красногорск начались работы по установке контейнеров для сбора мусора вблизи мест массового отдыха граждан, расположенных на землях лесного фонда.
17.08.2018 Красногорский район